Amante do Fogão 10 min. 15 min.

Que tal aprender a fazer uma abobrinha diferente??? Hummm… se você ama legumes assim como eu, vai gostar bastante! Uma forma de variar sua cozinha do dia-a-dia. Simples e fácil de fazer, com ingredientes que a gente normalmente tem em casa. Esse vídeo está no meu canal do YouTube. Aperte o play e mãos à obra!!! 😉

Ingredientes:

Molho de Tomate:
– 1 colher (sopa) de óleo de coco;
– 1/2 cebola picada;
– 1 dente de alho picado;
– 3 tomates picados sem pele e sem sementes;
– 1 tablete de caldo de carne;
– Sal, pimenta Jamaica e canela em pó a gosto.

Recheio:
– 2 abobrinhas italianas médias;
– 1/2 xícara (chá) de carne moída;
– 1/2 xícara (chá) de arroz integral;
– 1 colher (chá) de óleo de coco;
– Sal, pimenta Jamaica e canela em pó a gosto.

 

Bjinhosss e até a próxima! 🙂